Yoga

Envie de lâcher prise tout en gagnant en souplesse?
Le yoga permet de combiner ces deux bienfaits.
Pour rappel, le yoga est un exercice à la fois physique et psychologique oui vise à libérer l’esprit à l’aide de postures et de techniques de respiration.

Cette activité convient parfaitement à ceux qui recherchent principalement la détente ainsi que l’équilibre, à la fois physique et psychologique.
Le yoga peut être pratiqué par n’importe qui. Il n’y a pas de contre-indication absolue au yoga. Les mouvements pourront s’adapter à vos capacités personnelles, il suffit d’écouter votre corps.

Professeur : Sylvie, Kristyna