Yin Yoga

Pratique très lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin Yoga est un mélange entre le yoga et la méditation. Il permet de se détendre et de lâcher prise. Les muscles n’étant pas sollicités, les articulations, les tendons, les ligaments sont donc renforcés. Cela permet de développer sa souplesse.
Cette pratique permet de rencontrer et affronter ses émotions. Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi.

Professeur : Sylvie