Stretching

Le stretching est une forme de gymnastique douce qui vise à assouplir tout les segments de votre corps et à étirer l’ensemble de votre organisme.
Il mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et des techniques orientales comme le yoga.
Il prévient des problèmes de dos et permet de se détendre.

Professeur : Cristina, Sylvie