Pilates Yoga

Cette discipline fusionne en un cours la méthode pilates, qui permet de travailler les muscles profonds du corps pour une meilleure posture et le yoga, qui aide à la maîtrise de l’équilibre ainsi que la gestion du stress pour un meilleur épanousissement mental.
L’objectif est d’harmoniser l’esprit et de tonifier l’ensemble du corps en même temps. 

Professeur : Julien / Sylvie