Regroupant plusieurs méthodes de gymnastique douce, le Fitness Zen permet d’améliorer la posture et la souplesse, de renforcer le dos et la sangle abdominale.
C’est une activité très relaxante où l’on travaille en sécurité.
Vous sentirez les bienfaits de cette activité rapidement à travers une baisse du stress et un dos en meilleure santé.